Czy C-reaktywne białko potajemnie zwiększa Twoją wagę? | PL.Lamareschale.org

Czy C-reaktywne białko potajemnie zwiększa Twoją wagę?

Czy C-reaktywne białko potajemnie zwiększa Twoją wagę?

Oto co ten mały-ale-potężny cząsteczka faktycznie oznacza dla zdrowia.

Co to jest białko C-reaktywne?

Gdy twoje ciało przechodzi okresy nadmiernego zapalenia (aka szkody komórkowej) spowodowane przez stres, brak snu i jedzenia żywności przetworzonej, wątroba rampy produkcję białka C-reaktywnego, substancję, która unosi się za pośrednictwem krwiobiegu pomagając układ odpornościowy jasne martwe komórki z ciała, wyjaśnia Angela Fitch, MD, członek zarządu Stowarzyszenia Otyłość Medycyna powierniczej.

load...

(Taniec na swój sposób pasuje Kobiet Zdrowia wysokiej intensywności Tańca cardio, pierwszy w historii socanomics DVD!)

To czyni go doskonałym markerem stanu zapalnego, który przykro złamać go do ciebie, jest ściśle powiązana do nadwagi i otyłości.

I chociaż wysoki poziom białka C-reaktywnego w rzeczywistości nie są problemem, są znakiem, że zapalenie jest amoku w bod i że przyrost masy ciała może być wkrótce do naśladowania.

load...

Sprawdź tę smoothie-swap, które mogą pomóc Ci schudnąć:

„Kiedy pojawia się nadmiar zapalny, organizm będzie wydać dużo swojego czasu i zasobów, próbując poradzić sobie z tym,” Fitch mówi.

„W ten sposób mechanizmy obronne organizmu może spowolnić metabolizm, zwiększają skłonność do przechowywania kalorii w postaci tłuszczu, a rampa swój apetyt.” Rezultatem jest przyrost masy ciała, które, niestety, tylko sprawia, że ​​gorsza.

„Gdy mamy nadmiar tłuszczu, który sam w sobie jest zapalna,” mówi.

„Nadmiar tłuszczu w organizmie daje związki przeciwzapalne, co może jeszcze bardziej zachęcające ciała do przechowywania tłuszczu i wytworzenia związków bardziej zapalnych.”

Zasadniczo, stan zapalny jest sucky cykl, który kończy się w jeszcze większej nadwagi, według jednego z przeglądu opublikowanego w czasopiśmie mediatorów zapalenia.

Nic dziwnego, że badania wykazały silny związek między białka C-reaktywnego i otyłości, zwłaszcza u kobiet.

Get Your białko C-reaktywne (i zapalenie) Poziomy w następującej lokalizacji:

Teraz, eksperci nie zalecają regularne uzyskiwanie sprawdzone stężenie białka C-reaktywnego.

Podczas testowania wymaga jedynie prostego pobrania krwi, test jest zazwyczaj zarezerwowane dla celów badawczych, takich jak bada związek między zapaleniem i przyrost masy ciała, odporności lub chorobami układu krążenia.

To dlatego, że zazwyczaj, wyniki poziom białka C-reaktywnego nie prowadzą do tego, wiele z „aha” moment.

„Niestety, mówiąc ludziom, że mają wysoki poziom cholesterolu lub BMI nie trzymać je od jedzenia Cheetos” Fitch mówi.

„Więc, mówiąc im, że mają wysoki poziom białka C-reaktywnego cokolwiek zmienić?” #toughlove

Plus, badania krwi białka C-reaktywnego w rzeczywistości nie zidentyfikować przyczynę zapalenia wyjaśnia Lori Williams, RD, zarejestrowanym dietetyka w The Ohio State University Medical Center Wexnera.

Aby dowiedzieć się przyczyną tego stanu zapalnego, masz dostać prawdziwe o swoim stylu życia i nawyków żywieniowych.

Zadaj sobie pytanie: Jak moja waga?

Co o moich poziom stresu?

Mam dietę roślinną bogatych lub obsługiwać off przetworzonej żywności?

Czy ćwiczysz regularnie?

Czy mogę dostać od siedmiu do dziewięciu godzin snu na dobę?

Po odpowiedzi na te Qs, powinno być dość oczywiste, czy stężenie CRP są tam, gdzie muszą być test czy nie test.

To również daje dość wyraźny kontrolną, co trzeba zrobić cokolwiek zmniejszyć przewlekłe zapalenie ty masz.

Rozwiązanie tych problemów-jak również wszelkie istniejące warunki zostałeś zwlekać na jest najlepszy sposób, aby zapobiec zapalenie i przyrost masy ciała, bez względu na swój poziom CRP są Fitch mówi.

Dolna linia:

Jeśli oczyścić swoje codzienne nawyki, naprawdę nie trzeba podkreślić o poziom CRP.

I utrata masy ciała?

To będzie praktycznie automatyczne.

K. Aleisha Kajdan, MS, CSCS, Chicago jest oparty certyfikowanego specjalistę siły i klimatyzacji, szkolenia klientów zarówno w osoby i online.

load...

Powiązane wiadomości


Post Utrata masy ciała

Jedna zmiana, którą zrobiłem, aby popsuć mój płaskowyż i stracić 94 funty

Post Utrata masy ciała

Znalazłem to, co zadziałało i straciłem ponad 70 funtów

Post Utrata masy ciała

Czy możesz pozbyć się Cankles?

Post Utrata masy ciała

Co to jest dieta alkaliczna i czy sikanie na pasku rzeczywiście pomaga schudnąć?

Post Utrata masy ciała

Dieta 80:10:10: Zdrowa czy szkodliwa?

Post Utrata masy ciała

7 Szkodliwe diety leżą, prawdopodobnie wierzysz

Post Utrata masy ciała

Jedzenie podczas diety

Post Utrata masy ciała

Porzuć te 8 pokarmów, by oderwać się od tego weekendu

Post Utrata masy ciała

Dokładnie, kiedy powinieneś jeść każdy posiłek, jeśli próbujesz schudnąć

Post Utrata masy ciała

Małe zmiany, które popełniłem, aby stracić 80 funtów

Post Utrata masy ciała

21 przepisów na pomoc pokonać brzuchy

Post Utrata masy ciała

6 sposobów na schudnięcie, które nie angażują liczenia kalorii