Zdrowe przepisy i świetne pomysły na imprezę | PL.Lamareschale.org

Zdrowe przepisy i świetne pomysły na imprezę

Zdrowe przepisy i świetne pomysły na imprezę

Spróbuj tych szybkich i zdrowych przepisów na swoim następnym spotkaniu

Zdrowe Bites

Nawet malutkie traktuje może podjąć opłat na talii, więc wpadliśmy zdrowych pomysłów przystawek, które są nisko-cal, łatwe do wykonania, a także całkowicie pyszne-i używają składników prawdopodobnie już mieć pod ręką.

load...

Parmezan-Scallion grzanki

1 - 4 ° C o zmniejszonej zawartości tłuszczu majonez 1 - 4 C parmezan, tarty 1 - 4 c drobno posiekanej scallions części białe i zielone pieprz Cayenne 16 plasterków podłużnymi (korzystnie dniowe i lekko nieświeży), 1 - grubość 4 cala 1 Ogrzej piec brojlery z zębatką zestaw 6 cali od źródła ciepła.

2 W małej miseczce wymieszać majonez, ser, pierś, i pieprz cayenne do smaku.

Wymieszać dobrze połączyć.

3 Lay podłużnymi plastry na są wyłożone blasze w pojedynczej warstwie.

Kupa na mieszaniny sera;

Korzystać z tyłu łyżki rozprowadzić równomiernie na chleb.

4 Broil, obserwując stale, przez 2 do 3 minut, aż polewa jest szampan i złoty.

Podawać na gorąco.

Sprawia 16. Per tosty: 95 cal, 1,5 g tłuszczu (0,5 g nasycony), 16 g węglowodanów, 235 mg sodu, 0 g włókien, 3 g białka

Klopsiki argentyńskie

1 łyżeczka oliwa 2 łyżki mielonego lub drobno startego cebula 1 łyżeczka drobno posiekanego czosnku 1 łyżeczka papryki 1 łyżka soku z cytryny 1 - 4 łyżeczki gorąco pieprzu 12 uncji 93% chude mielonej wołowiny 1 - okruchy 4c chleb razowy 1 łyżeczka drobno posiekanej pietruszki 1 piec wstępnego nagrzewania do 375 ° C.

load...

Płaszcz blasze spray warzywno-olejowej.

Odłożyć na bok.

2 Połączyć oliwę z oliwek, cebula, czosnek, paprykę i.

Mikrofalowej na około 90 sekund, aż mieszanina jest pachnące.

Wymieszać sok z cytryny, sól do smaku i ostrym sosem.

3 W misce, połączyć mielonej wołowiny, bułkę tartą i pietruszkę.

Rękoma, rzucać szybko mieszać bez zacierania.

Dodaj mieszankę cebuli.

Wymieszać z mieszaniną wołowiny dokładnie sezon.

Rolki do 24 klopsiki.

Umieścić na przygotowanym szalce spritzem lekko rozpyleniem.

4 Piec przez około 10 minut, aż już nie różowe i soki uruchomić jasne.

Podawać z wykałaczkami.

Sprawia 24. Na 3-klopsik porcja: 70 cal, 3,5 g tłuszczu (na 1 g nasycony), 1 g węglowodanów i 30 mg sodu, 0 g włókien, 9 g białka

Otwarte twarz Polenta Kanapki

1 rura polenta lodówce 2 łyżki oliwa 4 uncje szynka niskiej zawartości sodu, ogolona cienka 1 - 4 C ogolone parmezan 16 świeżej bazylii 1 Usunąć polenta z opakowania i pokroić na 16 rundach.

Ciepło z oliwek na średnim ciepła na dużej patelni antyadhezyjną.

Dodaj polenta i gotować, aż złoty na każdej stronie, około 2 do 3 minut z każdej strony.

Zdjąć z ognia i odsączyć na ręcznikach papierowych.

2 Top każda runda z plasterkiem szynki, sera golenia i liści bazylii.

Sprawia 16. Porcji: 42 cal 2 g tłuszczu (0,5 nasycony), 3 g węglowodanów i 132 mg sodu, 0 g błonnika, 2 g białka

Lemon szparagi

1 1 - 4 funtów cienkie szparagi, przycięte 2 łyżeczki oliwa z oliwek 1 łyżka bułki tartej 6 cytrynowy kliny pieca 1 wstępnego nagrzewania do 425 ° C.

Na blasze (z boków), połączyć szparagi i oliwa z oliwek, a następnie rolka okruchów chleba i soli do smaku.

Szparagi umieścić w jednej warstwie na blasze.

Wycisnąć cytrynę na wierzchu.

2. Piec szparagi od 8 do 10 minut lub do miękkości (czas będą zmieniać się w zależności od grubości ości).

Doprawić pieprzem do smaku.

Sprawia, że ​​8 porcji.

Porcji: 30 cal, 1,5 g tłuszczu (0 g nasycony), 3 g węglowodanów, 10 mg sodu w 2 g włókien, 2 g białka

Czas koktajl!

Okazuje się, że strategia najbardziej ekonomiczny jest również najprostszym mix duże partie kilku specjalistycznych koktajli, a następnie umieścić dzbany obok miski z lodem, wraz z shakerze i asortyment szkieł i niech goście wlać własnych.

Spróbuj te trzy sezonowe napoje wymyślone przez Rachael Narins, cohostess z LA Chicks nożami Supper Club.

Cranberry Ornament

10 uncji (1 1 - 4 ° C) SARKOIDAMI 2 1 - 2 ° C wódka 7,5 uncji sok cytrynowy 5 uncji miód zmieszano z 1 1 - 4 c gorącej wody 5 uncji prosty syrop (równe cukier części i wody) żurawiny Masa gałka Mix ciecze w dzbanku.

Podawać na skałach lub prosto w szklance martini.

Dorzucę parę żurawiny (pełne antyoksydantów!) I posypać gałką muszkatołową.

Sprawia 10 porcji.

Poncz jabłkowy

2 litry jabłkowy 4c przyprawione rum Apple i pomarańczowe plastry w garnku podgrzać jabłkowy, aż do chwili ciepła.

Wlać do dużej Punch Bowl, dodać rum i wymieszać.

Toss jabłko i pomarańcza plastry do miski.

Sprawia 10 porcji.

Amerykańska Winter

2 1 - 2 ° C lub whisky burbon 2 1 - 2 ° C ale imbir 3 1 - 2 łyżki sok pomarańczowy kliny Wlać burbon, piwo imbirowego i OJ do wysokiej dzbanka i mieszać.

Podawać z lodem i udekorować pomarańczowe klinów.

Sprawia 10 porcji.

Targować szampan

Partia bez szampana jest jak ciastko bez lukier-to po prostu nie jest tak wyjątkowy.

Te butelki smakuje tak dobrze jak drogie rzeczy, ale nie będzie z powrotem więcej niż $. 15

Do koktajlu go, zamrażać pojedyncze malin w kostek lodu wykonane z brzoskwini lub soku gruszkowego.

Rzuć kostkę do każdego szkła przed podaniem.

Veuve du Vernay Brut, z $ 6.99 Bardzo lekki, ostre, czyste i suche wino musujące z nutą gruszki i jabłka z Doliny Loary we Francji.

Gruet Nowy Meksyk Brut, od $ 13.99 tego południowo-zachodnich brylant za mocny smak maskuje jej przystępnej cenie.

Ustawianie sceny

Zamień dowolny pokój w wyrafinowanym sanktuarium.

1. Tworzenie cool zaprosić

Nie można myśleć o zaproszenie jako część wystroju, ale to nadaje ton całej imprezy.

Szybkie Evite sugeruje przyjęcie, że jest wyrzucane razem-nie dokładnie zdarzenie can not-miss roku, a może pozostawić znajomym otwarty na inne uroczystości, mówi Paige Anderson, strona planner z atakujących Eco Wydarzenia w Los Angeles.

Zamiast tego, zrób zdjęcie, które oddaje ducha swojej wieczorku-ty gospodarstwa niektóre jemioły, twój pies przebrany w kapelusz Santa, butelkę swojego ulubionego szampana i go wydrukować na pocztówkach w snapfish.com.

Za około złotówki każdy, będziesz miał własne zaproszenia, które są o wiele chłodniej niż drogie typograficznego i oczaruje znajomych do zapisywania daty.

2. Mniej górę

Nie trzeba wypełniać swoje miejsce ze świecami, aby stworzyć luxe-Lounge wygląd płomienia oświetlony.

„Dim swoje lampki nad głową, lub włączyć je całkowicie wyłączyć”, mówi Bronson van Wyck, Planowanie wydarzenie w Nowym Jorku.

„Wtedy wymiany żarówek 15-watowy do wszystkich lamp stołowych i podłogowych na noc.”

Zaoszczędzisz pieniądze na dłuższą metę, ponieważ można ponownie użyć żarówki w przyszłości festynie.

(I oczywiście niska moc będzie również zaoszczędzić kilka groszy na rachunku elektrycznym.) Prosty biały choinkowe lampki są innym rozwiązaniem tanim, które naśladują świecach atmosferę.

„Dołączyć je na rogach każdego pokoju przy użyciu haków szklance wody, a ciąg je po suficie w formacji X”, mówi Anderson.

„To wywołuje gwiaździsta noc i jest piękniejsza niż banalne i oczekiwanym ruchem drapowania światła po drugiej stronie kominka.”

3. Sztuczka z tabeli

Jeśli nie ma wystarczającej ilości talerzy i szklanek dopasowania do własnych listy gości, nie freak out i spróbować znaleźć zestawy na eBay.

Zamiast iść na inny podstawowy wystrój stołu i niech różne wzory i kształty służyć jako wzór.

„Dzięki neutralnym obrus i białe światła, różne style szklanki i talerze przystawek rzeczywiście stać się dekoracji,” mówi Anderson.

Aby ubierać się w formie przystawek bez burtę, miejsce talerze z jedzeniem na łóżkach świeżych sosnowych łuków, sugeruje Sally Horchow, znawca życia i autor The Art of Friendship.

Lub umieścić gałązki zielony bluszcz na narożach płyt obsługujących, zaleca Colleen Mullaney, autor jest to godzina piąta gdzieś.

Oto kolejny elegancki touch: zestawy Wrap naczyń w serwetki, związać paczki z kawałkami wstążki wypoczynkowego lub prostego sznurka i Tuck w mini trzciny cukrowej lub gałązką rozmarynu lub sosny.

„Coś tak proste i tanie, ponieważ może to uczynić swój spread blask” mówi Anderson.

4.Add snazzy centralny

Tak, można upuścić 100 $ na jakiś egzotycznych kwiatów układ, ale jaki to ma sens, gdy supermarkety oraz kwiaciarnie bukiety narożne sprzedać za mniej niż $ 10, która może być przekształcona w coś specjalnego?

„Zerwać niedrogi bukiet kwiatów na mniejsze paczki i wyświetlać je w wazonach Bud, filiżanki, szklanki Julep lub zastawek wodnych”, sugeruje Van Wyck.

„Kwiaty będą wyróżniać-a wyglądają bardziej kosztowne, gdy są one oddzielone od koloru lub odmiany.”

Lub kupić jeden lub dwa drogie kwiaty dla minimalistycznym wyglądem.

Pomyśl pojedyncza łodyga orchidea z wielu kwiatach, z amarylis, lub modnej Black Magic wzrosła (co jest rzeczywiście bardzo głęboko czerwony).

„Umieść kwiat w środku stołu i otaczają go z pierścieniem światła herbaty”, mówi van Wyck.

Możesz zrezygnować w każdej chwili.

load...

Powiązane wiadomości


Post Utrata masy ciała

Plan utraty wagi, który pomógł mi stracić 100 funtów

Post Utrata masy ciała

Gwiazda tenisa: Maria Sharapova Wywiad

Post Utrata masy ciała

10 sposobów na uzyskanie płaskiego brzucha

Post Utrata masy ciała

Jedzenie podczas diety

Post Utrata masy ciała

Dziwaczna-ale-legalna Porada dotycząca utraty wagi: Jedz jak zwierzę

Post Utrata masy ciała

18 najlepszych porad dotyczących utraty wagi przez cały czas

Post Utrata masy ciała

6 sposobów na schudnięcie, które nie angażują liczenia kalorii

Post Utrata masy ciała

PRAWDA o szybkiej utracie wagi (to nie jest to, co myślisz)

Post Utrata masy ciała

12 Easy Foods Swaps, które pomogą Ci schudnąć

Post Utrata masy ciała

Ten jednodniowy plan posiłków wznawia Twój spadek wagi

Post Utrata masy ciała

5 sposobów na więcej jedzenia i schudnięcie w tym samym czasie

Post Utrata masy ciała

Jak konkurencyjne jeźdźcy pozostają sprawne? I inne pytania prasujące