Oto jak wygrywać w życiu, według wcześniejszej Pussycat Doll | PL.Lamareschale.org

Oto jak wygrywać w życiu, według wcześniejszej Pussycat Doll

Oto jak wygrywać w życiu, według wcześniejszej Pussycat Doll

Gwiazda pop okazał gospodarz TV Ashley Roberts ma sekretów sukcesu-na wszystko.

Ashley i Jen Ator kwadratury off.

W międzyczasie, sprawdź tajemnice Ashleya do podboju niezależnie od show-albo życie rzuca na nią:

Prep, prep, prep

Każdej nocy przed snem, Ashley robi listę rzeczy Ona musi zrobić kolejny dzień w pracy i ludzi chce dotrzeć do.

„Ja również zadać mnóstwo pytań, z góry-to pomaga mi czuć stabilny i zabiera trochę stresu.

I nigdy nie będzie ktoś, kto jest w stylu: „Hej, co jest w książkach na jutro?””Zawsze upewnij się, wiem.

Opracowanie Bedtime Ritual

Gorączkowy harmonogram i jetlag może zalogowaniu solidne osiem godzin trudne do Ashley, który walczył bezsenność lat.

Teraz ona przykleja się do rutyny, aby pomóc jej moc w dół w nocy, ona bierze ciepłą kąpiel lub prysznic, wyłącza technologię, i czyta.

„Idąc od biegają cały dzień do skoków do łóżka i zaśnięciem nie działa dla mnie.

Zawsze trzeba wyczyścić głowę pierwszy.”(To miejsce, gdzie lista rzeczy do zrobienia jest w.)

Wyobrazić Strength

„Lubię wyobrażać sobie fioletową bańki wokół mnie, jak mój tarczy.

Tak szybko, jak się budzę, kładę na mojej tarczy tak, że moja energia zostaje ze mną, a ja chronione od wszystkich innych rzeczy, które mogą się zdarzyć w ciągu dnia „brzmi dziwnie, ale spróbuj. Wybierz kolor, który zarówno łagodzi i inspiruje, to sobie wyobrazić, że za tobą wszędzie.

load...

„Powinieneś czuć mniej odprowadzana do końca dnia,” mówi Ashley.

Czy Co sprawia, że ​​czujesz się dobrze

Część bycia artystą oznacza robienie rzeczy, które inni chcą lub poprosić was zrobić.

Ashley tak naprawdę wierzy w „mi czas”, zwłaszcza w postaci dobrego potu Sesh: „Pracuję tak często, jak tylko mogę, jestem uzależniony od czując serca jako pompy.

Kocham SoulCycle, wędrówki z mamą i jogi.

Wielbłąd stwarzać jest jednym z moich ulubionych: Kiedy słyszę pompowanie serca, czuję się przy życiu „.

Dać sobie kredyt

Mamy tendencję do wypuszczać pozytywną opinię od innych za nic, to harfa na najmniejszej odrobiny krytyki, mówi Ashley.

I w naszych głowach, to gorzej: „Kiedy byłem młody tancerz, byłem uważany za jeden z najlepszych.

Teraz trzymam się do tej normy z wszystkiego-perfekcjonizm jest moja własna bitwa „Zamiast bić się w górę, jeśli ona nie spełnia ona przykleja się do jej motto:«. Bądź dobrze ze robi to najlepiej jak potrafisz»

load...

Zaufaj jelit

Ashley zawsze w rozrywce, w jakiś sposób, taniec, śpiew, pisania piosenek, choreografię, aktorstwo, modelowania, prezentacji, ale to nie znaczy przejście hosting było łatwe.

„Kiedy ktoś wspomniał pomysł mi się jakiś czas temu, nie myślałem, że to coś, co chciałem zrobić.

Ale kiedy opuścił przemysł muzyczny i dał mu jeszcze jedną myśl, zdałem sobie sprawę, że to lęk.

Wtedy zdałem sobie sprawę, istnieje obawa, ponieważ tam podniecenie.

Strach przed nieznanym zawsze będzie tam, ale jeśli nie ma w nim podniecenie, że twoja gut mówiąc tego chcesz.

Musisz iść do niego.”

Tune w sobotę, 5 marca, zaraz po SNL, do nagrodzonej Emmy 1st Look NBC zobaczyć Ashley i damska Fitness Zdrowie dyrektor Jen Ator odgrywać poważną grę broomball.

load...

Powiązane wiadomości


Post Życie

5 sposobów na bycie złym przyjacielem bez znajomości tego

Post Życie

10 skrzynek subskrypcyjnych, które sprawiają, że prezenty Dnia Ojca są idealne

Post Życie

Przeżyłem bycie w Carjacked

Post Życie

Ta szkoła ma pewne irytujące pomysły o tym, jak wygląda idealna Cheerleaderka

Post Życie

Jestem uprzednim warunkiem: nie pozbawiaj mnie ubezpieczenia, które zmieniło moje życie

Post Życie

Ten wywiad całkowicie zmieni sposób myślenia o utracie wagi

Post Życie

Horoskop z kwietnia 2018 r.: Nadszedł czas, aby przemyśleć wszystko

Post Życie

Dlaczego kocham Brucea Springsteena

Post Życie

Przewodnik dla aktywnych dziewczynek w Detroit

Post Życie

13 Sławy, którzy są młodsi, niż myślisz

Post Życie

Step It Up: Fitness Wskazówki od Ciara

Post Życie

Rozmowa z kierowcą wyścigowym Danica Patrick